logotd

Интересное

Как побороть боязнь соревнований по танцам

Наверное, страх перед соревнованиями — проблема, с которой сталкивался каждый. Однако следует уметь различать обычный страх, который, как правило, проявляется в виде небольшого волнения от пернаментной боязни, что действительно мешает выступать. Не стоит пускать все на самотёк, ведь страх может отразиться на ваших телодвижениях, что, в свою очередь, может лишить вас призового места. Есть несколько способов борьбы с подобной боязнью.

00038

Во-первых, оцените самый плохой вариант развития событий. Представьте, что вы всё-таки решили действовать и выйти на сцену, невзирая на свою боязнь. Самый плохой вариант - вы покажете себя из рук вон плохо и не выиграете. Но ведь жизнь на этом не закончится, как и ваша карьера танцора, наоборот — вы будете знать о своих слабых местах и в будущем сможете тренироваться усерднее, чтобы бороться за их устранение. Зачастую страх является необоснованным,и если вашей жизни не угрожает опасность,то прислушиваться к нему не стоит.

Во-вторых, примите окончательное решение. Пока вы находитесь в неведении и рассматриваете вариант замечательного побега через окно десятого этажа аккурат перед тем, как нужно будет идти на сцену, страх будет вас одолевать. Но как только вы окончательно внушите себе, что другого выхода нет, и вы будете демонстрировать свои таланты перед судьями и зрителями — он отступит, и у вас произойдёт выброс адреналина, что наоборот увеличит ваши шансы на победу.

И помните, что ни в коем случае нельзя идти на поводу у своего страха и позволять ему управлять вами. Человеку необходим стресс для полноценной жизни, и если вы будете оберегать себя от любых потрясений — будете жить только в своей зоне комфорта. Это скучно и не приносит никаких ярких эмоций, а жизнь нужно использовать, для того чтобы жить,а не существовать. Тем более вы никогда не поборете свой страх таким образом — поэтому дерзайте!

Добавить коментарий