logotd

Интересное

Танцы в борьбе с целлюлитом

В наше время целлюлит не редкость и появляется он почти у всех женщин. Не имеет значения вес и рост, худая женщина или полноватая, целлюлит появляется и у одних, и у других. Причин его появления очень много. Во время застоя лимфатической системы в женском организме, шлаки начинают выводиться хуже, и «апельсиновая корочка» сразу дает о себе знать.

00029

Особенно подвержены данному заболеванию те, у кого имеется избыточный вес. Развитию этой нелицеприятной корки способствует неправильное питание, жесткие диеты. А такие факторы как частый стресс, нарушенная осанка и сидячая работа, еще сильнее усугубляют положение. Но отчаиваться нельзя ни в коем случае, потому что способы избавиться от этого недуга есть, и их множество. Один из самых приятных, безусловно, это танцы.

Танцы помогают сделать тело подтянутым, улучшить осанку и положительно сказываются на настроении. Многие ошибочно полагают, что танцы бесполезны. Но на самом деле танцы являются самым лучшим средством в борьбе с апельсиновой коркой.

Танцы вполне могут заменить скучную пробежку утром или изнурительные занятия в зале, потому что нагрузка равносильная. К тому же танцы значительно интереснее, и даже помогают избавиться от депрессивных состояний. Более того, каждая женщина может выбрать танец, который будет по душе именно ей.

На сегодняшний день существуют различные виды танцев:

  • Сальса - зажигательный и подвижный танец. Задействует все группы мышц и является очень популярным. При регулярных тренировках помогает избавиться от целлюлита.
  • Балет – направлен на хорошую растяжку, особенно хорошо помогает справиться с «апельсиновой коркой» на внутренней стороне бедер.
  • Ирландские танцы – направлены на улучшение осанки и отлично помогают в борьбе с целлюлитом.
  • Танец живота – направлен на укрепление и оздоровление всего тела, а также улучшает настроение, повышает уверенность в себе, а также помогает справиться с целлюлитом.

Добавить коментарий