logotd

Интересное

Танцевальная йога

Йога – сакральный танец, динамическая медитация, релаксация тела и души. Танцевальная йога – это всегда оригинальный танец человека, который выступает автором своего творения. У этого танца нет шаблона, здесь используются разные движения, но все они ведут к ощущениям легкости и большой энергии в теле и душе.

00025

Присутствие и контроль мастера требуется только в первые минуты занятия, дальше, ученик, почувствовав в себе энергию танца, руководствуется указаниями собственного тела. Это и выделяет данный вид танца среди других. Человек в итоге чувствует себя спокойно и радостно, готовым к новым подвигам и деяниям. Важную роль здесь играют темп и дыхание. Йога выражается в символах и жестах, движениях головы, шеи, а также в мимике. Во время танца ощущается мощный поток энергии, проходящий через все тело, как будто отрывая человека от земли и возвышая над Вселенной. В этом танце человек может раскрыть свои творческие таланты и выплеснуть энергию, соединяясь в одно целое со всем миром, растворяясь в воздухе.

В основном йога проводится в группах, что усиливает поток энергии, но предусмотрены и индивидуальные занятия.

Данный вид танца отлично подойдет для людей которые имеют проблемы со здоровьем, хронические болезни, которых беспокоит бессонница, внутренняя агрессия, озлобленность на окружающий мир, человеку, который устал от быта и повседневности. Кому же недостаточно физических нагрузок, йога не подойдет. Так как нагрузки не большие на организм, танцевальная йога показана детям и физически слабо подготовленным людям. Йога формирует красивое тело и осанку, снимает стресс. Также этот прекрасный танец повысит иммунитет и усилит память.

Несмотря на то, что данный вид терапии абсолютно безопасен, все же стоит посоветоваться с профессионалом или врачом, так как для занятий есть определенные противопоказания, такие как травмы нижних конечностей и спины. Если же таковы симптомы присутствуют, составляется индивидуальная программа.

Стилей йоги достаточно много, окончательно разобраться и подобрать более подходящую методику поможет профессионал.

Танцевальная йога – необыкновенный и завораживающий танец, с помощью которого можно придать красоты и здоровья телу и душе, а главное – легко и с удовольствием. Йога – это тайна, которую каждый человек раскроет для себя индивидуально.

Добавить коментарий