logotd

Интересное

Танцы как терапевтическое средство

Сегодня ни для кого не секрет, что все проблемы со здоровьем у человека от нервов, стрессов, переживаний, обид и плохого настроения. Часто мы не задумываемся о том как негативные мысли угнетают наше настроение, многие люди почти постоянно пребывают в состоянии уныния. А уныние - это грех, гласит Библия.

00013

В наши дни стало модно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Многие в альтернативу спорту выбирают танцы. И правда, танцы- это превосходный способ не только подтянуть и укрепить мышцы, а также поднять настроение, найти новых друзей-единомышленников, научиться чем-то новому, а также заниматься творчеством. А также танец- это мощное терапевтическое средство. В танце человек может полностью раскрыть свою духовность, понять себя, погрузиться в свой внутренний мир, почувствовать себя частью прекрасного.

Если говорить о физическом состоянии, то существуют два вида современных танцев "александер" и "релиз". Идея этих двух техник в том, что человек расслабляет мускулы и суставы и двигается как хочет и как может, за счет чего уходят мышечные зажимы. В процессе танца происходит благоприятное взаимодействие тела и психики, появляется гармония. Человек исследует свое тело и внутренний мир по средством танца. Появляется уверенность в себе, удовлетворение своим телом, душой, происходит выплеск эмоций, будь то негативные или позитивные - это прекрасно. Часто люди в обычной жизни зажаты и стыдятся проявлять свои истинные чувства и эмоции, в процессе танца это возможно и очень полезно.

Человека на протяжении всей жизни сопровождает танец с самых древних времен, он еще не умел читать и считать, но умел танцевать. Не зря маленькие дети еще не научившись ходить, начинают ритмично двигаться, как только услышат музыку. Танец - это счастье, счастье- это здоровье.

Добавить коментарий